アイアンガーヨガを始めた頃、よく先生が尾骨を中にという表現をされていた。 最近ではこの表現をあまり聞かなくなった。 言葉とは難しいもので、なかなか意図した通りに伝わらない事も多い。 先週の練習はまさしく足を使って仙骨を下ろし(固定して？)尾骨を…