「人と比べない」とヨガをではよく言う。だがそんな事はなかなかできない。 マットの上では全では色々な事が起こっている。隣の人が横で自分より完璧に見えるアサナをしていると心は何故かザワザワとするかもしれない。でも隣の人は自分とは関係ない人だし、…

・ヨガとの出会い 1980年代の後半、バブル経済の真っ只中だった。大学卒業をしても何をしたら好いのか分からなかった。それまでの生活は高校では一年中部活、遊べるかなぁと思っていた大学でもバイトに明け暮れる毎日だった。そんな毎日から解放されずに、一…

身体の使い方を学ぶ 先ずは身体の使い方を学ぶ必要があります。 伸ばして気持ち良い〜とやっているだけでは感覚は育っていきません。身体を細かく感じていくには、その感情に巻き込まれずに感覚を拡げていって初めてヨガと言えるのだと思います。そうやって…