手首、足首の事 アサナをしていて、手首足首のアライメントを注意してみる。 タダアサナやウールドワパスタアサナという基本的なアサナで手首足首にスペースを、作りだしていく。 この足首、手首のアライメントが他の身体の部位にどんな影響を与えているのか…
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